Dieci infusi della Nonna contro lo Stress, Ansia e Nervosismo

Il rientro dalle vacanze per molti può essere un momento di stress, ansia, esaurimento o nervosismo.

 Per rilassarsi la nonna vi consiglia 13 infusi diversi, così da poter scegliere quello che preferite. Per trovare i vari ingredienti recatevi presso la vostra erboristeria di fiducia e fatevi preparare i vari composti. Infusi:

1- Infuso contro l'AnsiaIngredienti per la miscela:

          • Fiori d'Arancio 10 gr,
          • Fiori di Tiglio 30 gr,
          • Fiori di Primula 15 gr,
          • Cardiaca 20 gr,
          • Passiflora 25 gr,
          • Melissa 20gr.

    Preparazione:

            • Fate bollire una tazza d'acqua (circa 200 ml);
            • Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell'acqua;
            • Lasciate in infusione per circa 10 minuti
            • Filtrate e versate il tutto in una tazza;

    Somministrazione:

            • Bere tre volte al giorno per 5 giorni


    2- Infuso contro l'Ansia

    Ingredienti per la miscela:

    3 Foglie di Celidonia.

    Preparazione:

          • Mettete le Foglie sul fondo di una tazza;
          • Versate dell'acqua molto calda (non bollente);
          • Lasciate riposare per 10/15 minuti

    Somministrazione:

    Bere una volta al giorno, prima di coricarsi per massimo 4 giorni.


    < FONT color=#000000>3- Infuso contro Nervosismo ” Esaurimento
    Ingredienti per la miscela:

    Camomilla 20 gr;

    Valeriana 5 gr;

    Loto cornicolato 40 g.

    Preparazione:

    Fate bollire una tazza d'acqua (circa 200 ml);

    Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell'acqua;

    Lasciate riposare per 20/25 minuti;

    < P>Filtrate e versate il tutto in una tazza;

    Somministrazione:

    Bere tre volte al giorno, per 5 giorni.


    4- Infuso contro Stress ” Ansia

    Ingredienti per la miscela
    :

          • Biancospino 30 gr,
          • Foglie Tasso barbasso 20 gr,
          • Fiori Sambuco 15 gr,
          • Fiori Robinia fiori 20 gr,
          • Fiori Rosa 20 gr,
          • Achillea 15 gr,
          • Valeriana 5 g,
          • Fiori Tiglio 20 g

    Preparazione:

          • Fate bollire una tazza d'acqua (circa 200 ml);
          • Mettete 2 cucchiai di miscela nel pentolino dell'acqua;
          • Lasciate riposare per 20/25 minuti;
          • Filtrate e versate il tutto in una tazza;
          • < FONT color=#000000>Addolcite con 1/2 cucchiaini di miele;

    Somministrazione:

    Bere tre volte al giorno, per 5 giorni.


    5- Infuso contro Stanchezza ” Stress
    Ingredienti per la miscela
    :

    Biancospino fiori 20 g,

    Maggiorana sommità fiorite 20 g

    Preparazione:

          • Fate bollire una tazza d'acqua (circa 200 ml);
          • Mettete 1 cucchiaio di miscela nel pentolino dell'acqua;
          • Lasciate riposare per 15 minuti;
          • Filtrate e versate il tutto in una tazza;

    Somministrazione:

    Bere due tazze al giorno, appena svegli e prima di andare a letto, per 5 giorni.

    6- Infuso contro Stanchezza ” Stress Ingredienti per la miscela:

    Melissa foglie 5 g

    Preparazione:

          • Fate bollire una tazza d'acqua (circa 200 ml);
          • Mettete la melissa nel pentolino dell'acqua;
          • Lasciate riposare per 10/15 minuti;
          • Filtrate e versate il tutto in una tazza;

    Somministrazione:

    < DIR>

    Bere due tazze al giorno, appena svegli e prima di andare a letto, per 5 giorni.


    7- Infuso contro Nervosismo e stress

    Ingredienti per la miscela
    :

    Fiori di Tiglio 20gr

    Preparazione:

          • Fate bollire 1 litro d'acqua;
          • Mettete i fiori di tiglio nel pentolino dell'acqua; & lt;/LI>
          • Lasciate riposare per 15 minuti;
          • Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia;

    Somministrazione:

    Bere, freddo, una tazza al giorno, per 5 giorni.

    8- Infuso contro Nervosismo e stress

    Ingredienti per la miscela:

          • Semi d'Anice 10 gr,
          • Fiori d'Arancio 3o gr;
          • Radice di Valeriana 5 g.

      Preparazione:

            • Fate bollire 1 litro d'acqua;
            • Mettete la miscela nel pentolino dell'acqua;
            • Lasciate riposare per 15 minuti;
            • Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia;

      Somministrazione:

      Bere, freddo, 4 bicchieri al giorno, per 5 giorni.

      9- Infuso contro Nervosismo e stress

      Ingredienti per la miscela:

            • Radice di Genziana 10 gr, Valeriana radice contusa 50 g, Camomilla fiori
            • Radice di Valeriana5o gr;
            • Fiori di Camomilla 5 g.

      Preparazione:

            • Fate bollire una tazza d'acqua (circa 200 ml);
            • Mettete 1 cucchiaio di miscela nel pentolino dell'acqua;
            • Lasciate riposare per 20/25 minuti;
            • Filtrate e versate il tutto in una tazza;

      Somministrazione:

      Bere due volte al giorno, per 5 giorni.

      10- Infuso contro Ansia e Stress

      Ingredienti per la miscela:

      Radice Fresca di Valeriana 50 g

      Preparazione:

              • Prendete un pentolino e mettete 1 l d'acqua fredda;
              • Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia.
              • Mettete la Radice Fresca di Valeriana a macerare per 10 ore

      Somministrazione:

      Bere due bicchieri al giorno, per 5 giorni.

      Inonno

      Fonte: http://it.paperblog.com

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