Contro lo stress i lavori domestici

Soldi, lavoro, famiglia, salute e casa. Queste le maggiori cause di stress secondo la note rivista “Forbes”.

Ad agitare maggiormente i sonni, sempre il denaro: i problemi economici personali e nazionali angosciano al punto da far perdere ore di sonno. Segue la preoccupazione per il lavoro, tra precarietà, rischio disoccupazione, inflazione e redditi sempre troppo bassi. Poi, la famiglia e la salute. Infine, casa e relazioni sentimentali.

Contro lo stress, avvertono gli psicologi, c'è solo una soluzione: tenere i nervi saldi ed essere razionali nell'affrontare i problemi. Il “British journal of sports medicine” suggerisce venti minuti alla settimana dedicati ai lavori domestici per allontanare lo stress. La soluzione è piuttosto originale, ma vale la pena tentare.

Fonte: www.bergamosera.com

Condividi questo articolo